Здоровье и спорт Здоровый сон - Ушков (2018)

[Assistant]

Автор: Ушков

Название: Здоровый сон

Описание:

Программа «Здоровый сон»
Текстовые материалы:

• Инструкция о правильном прохождении программы.
• Подробное описание всех практики и философия урока.

Видео:

• Запись ученого вебинара.
• Видео тренер основных практик.

Видео-практики программы:

• Антистрессовое дыхание.
• Освобождающее дыхание.
• Тибетская пробуждающая гимнастика.
• Тотальное расслабление.
• Здоровый сон (видео и аудио).

Дополнительные практики для крепкого сна:

• Практика для засыпания – аудио.
• Здоровый сон – учебная практика – видео и аудио.
• Текстовое описание практики «Храм здоровья»

Продажник:

Скачать: