Автор: Руслан Дудник
Название: Система тренировок с собственным весом тела (2015)
Описание:
![Изображение [Руслан Дудник] Система тренировок с собственным весом тела (2015)](https://s4.vkurse.info/attachments/1551292500288-png.149/ "Картинка [Руслан Дудник] Система тренировок с собственным весом тела (2015)")
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
Скачать:
Название: Система тренировок с собственным весом тела (2015)
Описание:
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
Скачать:
