По сути, это — расписанная до мелочей система простых действий, которые радикальным образом
меняют ваше физическое, энергетическое и эмоциональное состояние в лучшую сторону.
Из каких элементов состоит система «Биохакинг»:
Питание
«Не все то полезно, что в рот полезло» - мы разберемся, что обязательно должно быть в вашем рационе, как питаться правильно без срывов и вреда для организма и откуда получать все необходимые витамины и микроэлементы на самом деле.
РЕЗУЛЬТАТ: У вас будет полноценный и сбалансированный рацион питания, а чек-листы запрещенных и рекомендованных продуктов сделают ваше ежедневное меню разнообразным и способствующим сохранению энергии и работоспособности.
Вода
На 80% мы состоим из воды, и примерно такое же влияние оказывает вода на наше состояние и здоровье. Вместе мы разберемся, какая вода считается хорошей и что делать, если вода в вашем доме далека от идеала. Расстрою Вас - на 99 % вода, которую Вы пьете - никуда не годится и пить ее просто опасно.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите мою персональную систему по созданию самой лучшей ощелачивающей водородной воды, которая, к слову, есть в каждом японском доме + сможете повторить мою методику в домашних условиях.
Физические упражнения
Моя собственная система для тонуса тела и поднятия энергетики, синтез древних и современных техник для поддержания идеального самочувствия и внешнего вида на 10 баллов.
РЕЗУЛЬТАТ: За 15-30 минут в день Ваше тело станет сильным и здоровым, а также разительно повысится выносливость. Все упражнения можно выполнять дома или в офисе, без специальных тренажеров и серьезной подготовки.
Дыхательные практики
Вхождение в пиковое ресурсное состояние ума и тела + восстановление после стресса и серьезных нагрузок - вот главная цель этого блока.
Вы не просто послушаете очередную лекцию про важность дыхания и как дышат индийски йоги. Нет. Вы получите систему, простую и рабочую как советский утюг.
РЕЗУЛЬТАТ: Утром вы будете заряжаться энергией, в середине дня сможете поддерживать концентрацию , а в конце дня сможете скинуть груз дневных забот и эффективно выспаться.
Очищение тела и ума
За эти 14 дней мы с Вами пройдем практику легкого и эффективного голодания (очищение организма и лимфатической системы) вашего организма, вначале под нашим контролем, а затем Вы сможете встроить эту практику в Вашу жизнь без вреда для организма.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите мощнейший опыт детоксикации Вашего организма прямо в ходе программы , а также запустите, пожалуй, самую эффективную профилактику болезней и простуд.
Работа с энергией
Вместе мы проведем глубокий анализ ваших индивидуальных показателей энергии и определим, что именно дает, а что отнимает Вашу энергию. Таким образом, Вы сможете включить в свои выходные то, что наполняет энергией именно Вас.
РЕЗУЛЬТАТ: Наконец Вы сможете проживать каждый день на «полных батарейках», а не проваливаться в сон в середине дня и распределять силы таким образом, чтобы вечером хватало сил не только на диван и телевизор, а на семью, самообразование и активный отдых.
Вы научитесь сохранять и приумножать энергию и концентрацию в любое время вне зависимости от того, «жаворонок» вы, «сова» или даже «аист» : )
Пара слов по формату:
Длительность: 2 недели
Формат: видеоуроки + вебинары + обратная связь + работа в чате
Старт: 24 сентября
Ведущие: Евгений Ходченков и Григорий Насонов
Биохакинг 100+ здесь
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.