[Анна Погребняк] Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
![Изображение [Анна Погребняк] Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства](https://s5.vkurse.info/attachments/1680250935175-png.20493/ "Картинка [Анна Погребняк] Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства")
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Продажник:
Скачать аудиокнигу:
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Продажник:
Скачать аудиокнигу:
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Иван375
